Infos, Übungen und Training
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Nimm Dir für alle Übungen und Tests soviel Zeit, wie Du benötigst. Im Vordergrund steht, dass Du Dir über Dein Rauchverhalten noch viel bewusster wirst.
Inhalt
ÜBUNG
Achtsam rauchen. So funktioniert es Schritt für Schritt.
Quiz
Überprüfe Dein Wissen über Rauchen.
INFO
Die Auswirkungen des Rauchens auf unseren Körper!
ÜBUNG
Achtsam rauchen!
Rauche, aber rauche achtsam! Die Übung
Beim achtsamen Rauchen machen wir genau das Gegenteil wie sonst ...
Nach einer Vorlage aus:
[Abdessemed, Charaf: Aber wirklich Schluss mit dem Rauchen. : TRINITY, 2015.]
Quiz
Überprüfe Dein Wissen über Rauchen
... und vielleicht verschwinden ein paar Vorurteile.
INFO
Die Auswirkungen des Rauchens
Einige Auswirkungen des Rauchens auf unseren Körper!
Jeder kennt einige oder viele Auswirkungen des Rauchens.
Diese Informationen wurden entnommen aus:
[Stern, Stern: stern GESUND LEBEN: Das Magazin für Körper und Seele: Volkskrankheit Sucht: Stern, 2008.]