Das Ziel verankern
Ambiente:
LIVE-Seminar
Information:
Dauer: 04min 07sec
Lektor: Jürgen Juen
Sprache: Deutsch
Beschreibung:
Das eigene Ziel ausarbeiten!
Wichtig!
Formuliere für jede Stufe der Ziele-Pyramide Dein Ziel.
1.) Haltungsziel
Beantwortet, warum Du aufhörst
2.) Ergebnisziel
Beantwortet, was Du änderst oder erreichst (Bsp: Rauchfrei leben)
3.) Verhaltensziel
Beantwortet, wie und wann Du es änderst (Bsp: Tag X festlegen, keine Zigarettenpackungen in der Nähe, Freunde und Familie informieren,...)
Ambiente:
LIVE-Seminar
Information:
Dauer: 05min 30sec
Lektor: Jürgen Juen
Sprache: Deutsch
Beschreibung:
Das Motto für das Haltungsziel!
Wichtig!
Das Motto entsteht aus dem "WARUM" wir ein bestimmtes Ziel erreichen wollen. Ein wirkungsvolles Motto ist sehr individuell und symbolisiert ein Bild, das vor dem inneren Auge beim Wiederholen das Motto's entsteht.
Teste das Motto in verschiedenen Situationen auf seine Kraft und Motivation, die es Dir gibt. Verfeinere oder bessere es bei Bedarf einfach aus.
Als Vorlage kannst Du folgendes Dokument ausdrucken:
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